用餐：无

住宿：火车

交通：火车

沈阳-北京(参考车次：K1024沈阳-北京 05：04—15：19)，请客人到达北京后，前往北京西站。
晚北京西站乘Z21次（20：00-第三日12:10）青藏空调有氧列车经石家庄、太原、西宁前往西部圣地拉萨。
温馨提示：车次为参考车次，具体以实际出票为准 火车票为团队报票（提前30天出票，客人参团即为默认旅行社分票，
乘车人和票面不保证一致） 保证每人一铺，但不保证铺位。

用餐：无

住宿：火车

交通：火车

火车沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。

用餐：无

住宿：拉萨

交通：大巴

飞机团：北京—拉萨
客人自行赴酒店休息，适应高原性气候。
火车团：（拉萨火车站规定，导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人）
晚北京西站乘Z21次（20：00-12:40）青藏空调有氧列车经石家庄、太原、西宁前往西部圣地拉萨。感受高原纯净
的空气，哈达接站后乘车前往酒店入住，作适应性休息。
温馨提示：
1、切忌不能洗澡，不能饮酒，不能剧烈运动，多喝水和水果
2、休整状态，储备体能，整理物资。

用餐：早中晚

住宿：拉萨

交通：大巴

早餐后，前往参拜藏区的财神殿—【扎基寺】，是全西藏唯一的一座财神庙，香火十分鼎盛。
上午参观古代宫堡式建筑群-【布达拉宫】（游览时间不超过60分钟）是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合
一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。
下午去参观藏传佛教信徒心中的圣地，西藏辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】（游览时间不少于60分钟），
寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，游览名族特色和异域风情的手工制品。晚餐后自由活动。
温馨提示：
1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在10——20分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。
4、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。
7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅
8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫
便于不延误参观时间。
11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路20分钟左右抵达大昭寺。
温馨提示：由于布达拉宫出现井喷现状！！布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数，随
机分配。1号或者2号线。以当天指定游览线路为准。

用餐：早中晚

住宿：林芝

交通：大巴

早餐后乘车沿318国道东行，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝.经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨
市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（5013.25米，停车约10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。沿途行使到尼洋河中游，映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——【中流砥柱】（此处不停车），据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。
途中游览【桃花村】（游览时间约20分钟），三月的林芝，柔风扑面，雪域桃花宛如一幅幅粉色的纱幔随风舞动，在雪山、田园、绿柳的衬托下，把早春的林芝渲染得生机盎然，一派“雪域桃花源”的景象。【桃花村游览团期为3月14日—4月15日出发的团队，因天气原因花期会受影响】
后参观【鲁朗林海AAAA级风景区】（游览时间约60分钟）鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的
西藏瑞士风光所在，景区中特点有鲁朗林海色季拉山口（一号观景台），停留约20分钟，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可清晰看到【南迦巴瓦主峰】的雄姿。鲁朗林海田园风光（二号观景台），停留约30分钟，欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。让人如醉如痴，流连忘返。后返回八一镇入住酒店。
温馨提示：
1、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。
2、途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。
3、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景好处停车拍照，以尽收今日秀美风景，但注意安全。
4、林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。

用餐：早中晚

住宿：林芝

交通：大巴

早餐后游览【苯日神山】（车游-游览时间约40分钟）苯日神山位于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所
崇拜的神山，在车上可观看到景区内有【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】等景点，神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；
前往—【雅鲁藏布大峡谷景区AAAA】（车进车出，游览时间约3小时）。雅鲁藏布大峡谷北岸游览，沿途蓝天、白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映，还可观高峰—南迦巴瓦峰。
参观完毕后前往林芝市用晚餐并入住酒店。
温馨提示：
1、全天户外活动，请准备好防晒工具，如防晒霜、遮阳伞等
2、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景好处停车拍照，以尽收今日秀美风景，但注意安全。
3、行程内所有景区内环保车均为循环模式，不保证全程乘坐同一辆车；

用餐：早中晚

住宿：拉萨

交通：大巴

早餐后出发前往卡丁沟景区。 到达【卡定沟天湖瀑布景区】（游览时间约40分钟），卡定沟又名嘎定沟，此处山势
险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
午餐后沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有
河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。再次翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。
中途参观【藏家民居】（参观时间不少于60分钟）了解藏族同胞制作手工艺的过程。抵达拉萨后用晚餐后入住酒店。
温馨提示：
1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。

用餐：早中晚

住宿：日喀则/拉萨

交通：大巴

上午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山，岗巴拉雷达站建于此。站在山口时，被称为天上圣湖之
美誉的西藏三大圣湖之一的、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】(游览时间约30分钟) 宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。（游览时间约0.5小时）（特别提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。）之后前往日喀则/拉萨入住。（由导游决定入住地点）。
温馨提示：
1、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。
2、途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。
3、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景好处停车拍照，以尽收今日秀美风景，但注意安全。

用餐：早中

住宿：拉萨

交通：大巴

早集合，后游览历代班禅的驻锡地---【扎什伦布寺】此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年。我们将参观十世班禅灵塔殿、强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。下午返回拉萨，结束本日行程。
温馨提示：日喀则游览汽车往返或者火车往返（火车往返，无导游陪同当地有专人接待，安排讲解，请游客注意人身安全，
保持手机畅通。），具体游览方式以当地导游安排为准!!!

用餐：早

住宿：火车

交通：火车

火车团：早餐后自由活动，乘火车经西宁返回北京（Z22次：16：30—08：28），结束此次探秘之旅。
飞机团：早餐后自由活动，客人自行乘机场大巴赴机场，乘飞机返回北京温馨的家！
温馨提示:车次为参考车次，具体以实际出票为准 火车票为团队报票（提前60天出票，客人参团即为默认旅行社分票，乘车人和票面不保证一致） 保证每人一铺，但不保证铺位。（西藏地域特殊，会出现异地出票情况，需客人配合挂失补票）
特别提示：因返程火车票为团队票，故出票后不得退改签。客人报名即视为认可出票。

用餐：无

住宿：火车

交通：火车

沿途观光；

用餐：无

住宿：火车

交通：火车

火车抵达北京，客人自行从北京西到北京站
北京-沈阳（参考车次：2589北京-沈阳 12:43—23:18），到达沈阳后，返回温馨的家。